S.V. Borussia Darup 1924 e.V. Südfeldweg 6 48301 Nottuln info@borussia-darup.de Vereinsheim: 0 25 02 / 87 48

Turnen

Unsere Turnabteilung
stellt sich vor …

Kurzübersicht:
Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr – Ausgleichsgymnastik
Dienstags von 09:30 bis 10:30 Uhr – Eltern-Kind-Turnen
Dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr – Full Body Workout
Donnerstags von 15:00 bis 18:00 Uhr – Kinderturnen in 3 Gruppen (s.u.)
Ausgleichsgymnastik
Hildegard Stüve, Hövel 49, 48301 Darup
Tel.: 02502 / 7602
E-Mail: info@borussia-darup.de
Montags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
in der Turnhalle an der Grundschule
Eltern – Kind – Turnen
Hildegard Stüve, Hövel 49, 48301 Darup
Tel.: 02502 / 7602
E-Mail: info@borussia-darup.de
Dienstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
in der Turnhalle an der Grundschule
Full Body Workout
Übungsleitung: Tanja Bertmaring
Kontakt: Birgit Ahlers
E-Mail: info@borussia-darup.de

Stundenlanges Strampeln am Crosstrainer ist oft reine Zeitverschwendung. Viel effektiver ist ein Ganzkörper Training mit HIIT-Sessions und intensivem Zirkeltraining. Genau das findest Du bei uns jeden Dienstag von 20 – 21 Uhr in der Halle der Daruper Grundschule und im digitalen Hometraining per Zoom donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr.

Beim sogenannten Full Body Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, kombiniert mit Cardio (HIIT)-Einheiten. Somit setzt du nicht nur neue Muskelreize, sondern pushst auch die Fettverbrennung und trainierst Deine Kondition. Alle Übungen sind für jedes Fitnesslevel und Alter individuell anpassbar. Abgerundet wird unser Training mit einem Warm-Up am Anfang und einem gemeinsamen Cool Down mit Stretching der verschiedenen Muskelgruppen am Ende. Neugierig? Dann schau doch einfach mal bei uns vorbei!

Aktuelle Information:
Zur Zeit finden beide Trainingseinheiten im Hometraining per Zoom statt.

Kinderturnen in 3 Gruppen (s.u.)
Hildegard Stüve, Hövel  49, 48301 Darup
Tel.: 02502 / 7602
E-Mail: info@borussia-darup.de
Donnerstags von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
in der Turnhalle an der Grundschule
1. Gruppe von 15:00 bis 16:00 Uhr
für Kindergarten-Kinder ab 3 Jahre
2. Gruppe von 16:00 bis 17:00 Uhr
für Schul-Kindergarten-Kinder und Schulkinder der 1. Klasse
3. Gruppe von 17:00 bis 18:00 Uhr – Familienturnen